#ПрофФитнесЧеллендж. Тренировка № 3

#ФитнесЧеллендж #ПрофФитнесЧеллендж

Главное в спорте – дисциплина и регулярность!

Присоединяйтесь к нашему фитнес-челленджу и пройдите путь из 12 домашних тренировок. Сегодня выкладываем третье видео.

Тренировки усложняются постепенно. С одной стороны, вам будет комфортно справляться с повышением нагрузки. А с другой – ваша работа над собой не потеряет своей эффективности.

Тренер Виолетта напоминает, что физические упражнения очень важны для тех, у кого сидячая работа:

– Когда происходит активный лимфоток, который стимулируется только сокращениями ваших мышц, уходят все воспалительные процессы, улучшается питание тканей, происходит оздоровление позвоночного столба.

Инстаграм тренера: instagram.com/violka_fit