#ПрофФитнесЧеллендж. Разминка

Чистка зубов, завтрак, просмотр новостной ленты в смартфоне… Добавьте в стандартный список утренних дел небольшую, но эффективную зарядку – и ваш день будет начинаться гораздо позитивнее. А еще такая зарядка помогает подготовиться к тренировке в рамках #ПрофФитнесЧеллендж

Хороший вариант разминки предлагаем прямо сейчас. Будем разминать шею, спину, руки, ноги – все «по классике». С выбором упражнений поможет тренер Виолетта.

– Этот комплекс выполняем перед каждой тренировкой для лучшей работы мышц и предотвращения травматизма по время тренировочного процесса. Также его можно выполнять просто в качестве утренней зарядки для пробуждения вашего организма, придания бодрости, сил и жизненной энергии.

Включайте видео и включайтесь в тренировочный процесс!

Инстаграм тренера: instagram.com/violka_fit
#ФитнесЧеллендж #ПрофФитнесЧеллендж