#ПрофФитнесЧеллендж. Тренировка № 11
Движемся к логическому завершению. Вернее, бежим! Ведь сегодня среди упражнений будет и бег. В условиях квартиры выполняем его на месте.
А еще бежим через бутылки с водой и в упоре лежа (так тоже можно!).
Перед началом занятия тренер Виолетта делится советом:
– Проблемы на лице бывают следствием плохой осанки, проблем с позвоночником, болезней опорно-двигательного аппарата. Укрепляйте мышцы спины с помощью физических упражнений, улучшайте циркуляцию крови и лимфы в тканях, и ваше лицо будет сиять молодостью!
Инстаграм тренера: instagram.com/violka_fit
#ФитнесЧеллендж #ПрофФитнесЧеллендж