От округа к округу. СЗАО

К эстафете утренних зарядок «От округа к округу» подключается Северо-Запад. Просыпаемся и заряжаем батарейку жизненной энергии, выполняя новый комплекс упражнений.

Сегодня в нашей спортивной программе – сгибания и разгибания рук, тяга, наклоны, приседания, выпады, военный жим, отжимания, «мельница» и «бокс».

Возьмите с собой на зарядку пару гантелей или бутылочки с водой.